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●アミノ酸サプリメントとは
アミノ酸とは、たんぱく質を告ｬしている最小単位のことです。
アミノ酸には、人体に必要なアミノ酸が２０種類あり、必須アミノ酸と呼ばれていますが、そのうちの９種類は人間の身体の中では合成されないので食事で摂取する必要があります。
アミノ酸サプリメントは、たんぱく質を加水分解して得られるアミノ酸をバランスよく配合してあるものが多く、また、アミノ酸以外でもビタミンやミネラル類が配合されているものもあります。
アミノ酸の含有量は食品のたんぱく質の種類によって偏りがありますので、偏食気味な方にはアミノ酸サプリメントでアミノ酸バランスを整えることをおすすめします。
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デトックス
更新日：2008/07/18(Fri) 11:18 [修正・削除]
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| デトックスって、まずは食事で、サプリメント、ハーブティー、毒出しスープでダイエット。イオンデトックスは足裏をフットバス、岩盤浴にゲルマニウム。メタボも解消、健康いっぱい、気分は今日も晴れ模様。 |
セロトニン呼吸法
更新日：2007/12/23(Sun) 19:10 [修正・削除]
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セロトニン呼吸法公式ホームページ。
セロトニン呼吸法の基礎から、実践まで、分かりやすくまとめました。
呼吸法の重要性、ヨガとの関連性もこのサイトで分かります。 |
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