はおすすめランキング、 ミネラル
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| ミネラルといえばカルシウム、鉄などを思い浮かべる方も多いでしょうが、微量元素が生体活動のコントロールに欠かせないことが広まるにつれて、サプリメントの種類も増えつつあります。 |
| アミノ酸
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| アミノ酸には、人体に必要なアミノ酸が２０種類あり、必須アミノ酸と呼ばれていますが、そのうちの９種類は人間の身体の中では合成されないので食事で摂取する必要があります。 |
| 天然サプリメント
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| 天然サプリメントとは、より自然に近い材料を使って作られたサプリメントです。 天然サプリメントの効能は、その原材料によってさまざま。 |
| 美容サプリメント
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [美容/コスメティック:サプリメント] |
| 美容サプリメントとは、文字通り美容のためのサプリメント。「美容サプリメントには外見を良くすることを狙ったものから、健康に良い成分を摂取してキレイになることを目的としたものまでさまざま。 |
| ビタミン
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントとは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。 |
| ルテイン
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| ルテインはルティンとも呼ばれ、ブルーベリーやカシスなどの緑黄色野菜や果物に含まれる色素・カロテノイドの一種です。ルテインは、目に対して他の食べ物にはないとても大きな効果がります。 |
| アルファリポ酸〜サプリメント検索
更新日：2008/04/13(Sun) 19:04 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| アルファリボ酸は、効果が強すぎるために当初は医薬品として認可され、２００４年に食品として認可されるようになった抗酸化物質です。 アルファリボ酸は、血液中のブドウ糖をミトコンドリアに届け、Ｃｏ（コエンザイム）Ｑ１０と共にブドウ糖をエネルギーに変える働きを助ける補酵素の一種で、細胞の新陳代謝を促進し、細胞が受けたダメージを速やかに回復することができます。 アルファリボ酸の抗酸化力はビタミンＣの４００倍もあるとも言われるほどで、最強の抗酸化力を持つと言われています。 |
| バストアップサプリメント〜サプリメント検索
更新日：2008/04/07(Mon) 06:59 [修正・削除] |
| [美容/コスメティック:サプリメント] |
| 「バストアップサプリメント」とは、読んで字のごとく、バストアップのためのサプリメント。 いつの時代も女性は美の追求に余念がありませんから、バストアップサプリメントも、多くの女性に必要とされているアイテムの一つということができます。 バストアップサプリメントの中でも、「プエラリア・ミリフィカ」が含まれているものは、効果が高いと言われ、よく売れているようです。 バストアップサプリメントは、女性の「美しくなりたい」というニーズに応えるものだけに、このような気持ちにつけこんだ「まがいもの」も存在します。 美しくなりたいのは結構ですが、バストアップサプリメントを選ぶ際は、冷静に価格や成分、流通経路や評判などを検討した上で、購入を決めるようにしたいものです。 「バストアップサプリメント」は、文字通り、バストをアップさせるのが目的のサプリメントです。 バストアップ効果があると言われて注目されているものとしては、「プエラリア・ミリフィカ」「マカ」「ブラックホシュ」などがあり、このようなものを含むバストアップサプリメントはよく売れています。 |
| ハーブ植物成分〜サプリメント検索
更新日：2008/04/07(Mon) 18:59 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントの中には、ハーブサプリメントという、天然の植物成分をまるごと摂取できるサプリメントがあります。 ハーブとは、古来より自然治療に使われてきた植物のことで、一般的に食用や香料として広く使われていますが、近年あらためて病気や心身の不具合に対する治療効果が見直され、代替療法・自然療法として注目されています。 ハーブが身体にいいことはわかっているし普段の食事だけでは摂れない成分も入っていることはわかっていても、栽培から始めて調理や成分抽出までに至るにはとても時間がかかってしまいます。 ハーブサプリメントは錠剤や抽出液という形で手軽に利用できますので、時間がないけれどハーブの植物成分で健康な心と身体を手に入れたいという方にはおすすめです。 ハーブサプリメントを選ぶときには、その効果をよく考えて自分に合うものを選ぶようにしましょう。 ハーブによっては、サプリメントの形では匂いの効果が得られなくなってしまうなど、サプリメントにすることによって植物成分のうちの一部の効果が得られなくなってしまうものがありますので、ハーブの成分のうちのどの成分を摂りたいのかもよく考える必要があります。 |
| サプリメントアドバイザー
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| 「サプリメントアドバイザー」とは民間資格の一種で、サプリメントの選択や摂取などに関する的確なアドバイスができる人材を認定するものです。 |
| サプリメントの種類〜サプリメント検索
更新日：2008/04/29(Tue) 07:02 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントの種類は非常に多く、その分類法も様々ですが、大きく分けると「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とに分けることができます。 「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」とは、ビタミンやミネラルなどのサプリメントなどを指します。 偏った食習慣などにより、食事だけでは十分な量のビタミン・ミネラルなどを摂取できないときに、このサプリメントをとると、健康を維持する上で大きな効果を得られます。 「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とは、例えばスポーツ・サプリメントや、ブレイン・サプリメント、ダイエット・サプリメントのような、特定の目的のために必要な成分の補給を狙って配合されたサプリメントのことです。 例えば「マカ」のような、強壮効果のあるハーブ・サプリメントなども、これに属します。 サプリメントは、アメリカにおいては「ハーブ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養成分を１種類以上含んでいる栄養補給のための製品」として定義されています。 |
| プロテイン効果
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントの中には、ダイエット効果を期待できるものがあります。プロテイン・サプリメントとは、大豆や牛乳など、タンパク質を豊富に含む食品から抽出された高タンパク・低カロリーのサプリメントのことです |
| サプリメント効果
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか？サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたりします。 |
| プロテイン〜サプリメント検索
更新日：2008/04/03(Thu) 01:01 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントは様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。 まず、植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる“大豆プロテイン”がほとんどを占めています。 これは大豆のタンパク質を分離して作られたプロテインです。 動物性のプロテイン・サプリメントには、“ミルクプロテイン”、“ホエイプロテイン”“エッグプロテイン”などの種類があります。 ミルクプロテインは、牛乳からタンパク質を分離して作られたプロテイン。 ホエイプロテインは、牛乳から脂肪分とカゼイン（タンパク質の一種）を取り除いたホエイと呼ばれるものから、タンパク質を分離したプロテイン。 エッグプロテインとは、卵の卵白からタンパク質を分離して作られたプロテインです。 プロテイン・サプリメントは、スポーツをする人は筋肉の増強、女性はダイエットを目的として摂取する人が多いようです。 サプリメントというと、一般に“健康維持のためのもの”――と考えられがちですが、中には特定の目的のために用いられるサプリメントもあります。 |
| オーガニック食品
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:健康食品] |
| オーガニック食品とは有機食品のこと。農薬や化学肥料などを使用せず作られた、有機栽培による食品をさす。日本では農林水産省に登録した認定機関で認定を受けた食品のことをいう。 |
| 特定保健用食品
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:健康食品] |
| 特定保健用食品とは、カラダの生理学的機能等に影響を与える成分を含んでいて、特定の保健の目的）が期待できることを表示できる食品のことをいいます。 |
| 栄養成分〜健康情報・食品サーチ
更新日：2008/04/09(Wed) 06:59 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 食品に含まれる“栄養”とは、生物が自分自身の生命を保ち、自己の体構成分を作り、また成長していくために、必要な成分を食品などから摂取することをいい、その摂取される成分のことを栄養素といいます。 人間に必要な栄養素には、三大栄養素と知られる炭水化物・タンパク質・脂肪と、ビタミン、ミネラル（カルシウム・鉄など）の五種類に大きく分けられ、食品などから補います。 食物は年齢，性別，労働条件などによって異なるエネルギー所要量を満たさねばならず、栄養成分の不足があると栄養失調となり、むくみ・脈搏の異常・貧血などの症状をきたすことになります。 また、十分な量の食物をとっていても、その内容に偏りがある場合、特定の栄養素が不足するということも起こります。 そのため近年では、普通の食品とは別に、サプリメントなどで不足しがちな栄養成分を補う人々が増えています。 食品に含まれる栄養素（三大栄養素）は、それぞれ体内でどのような働きをするのでしょうか。 |
| 食物アレルギー
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 食品によって引き起こされる食物アレルギーとは、特定の食品の成分に免疫が反応してしまうことによって起こるアレルギーのことをいい、アレルギー反応が起こる部位によって様々な症状が現われます。 |
| 自然食品
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 自然食品とは“自然のままの食品”のこと。 具体的には、農薬を使わずに栽培された無農薬農産物、化学肥料などを使わずに栽培された有機農産物、合成飼料を使わず天然飼料で育てた畜産物などを指します。 |
| 栄養バランス〜食品サーチ
更新日：2008/04/05(Sat) 12:59 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 食品から、わたしたちの体は作られています。 それゆえ、食事は単に空腹を満たすだけではなく、栄養バランスをよく考えて食品を選ぶ――ということが大切になってきます。 人間が生きていく上で必要とされる栄養素には、三大栄養素として知られる炭水化物・タンパク質・脂肪と、ビタミン、ミネラルの五種類がありますが、これらの栄養素はいずれも重要な役割を持ち、健康な身体を維持していく上で欠かせないものです。 ところが現代の日本では、食事内容の西欧化や、外食産業・コンビニエンスストアの拡大などにより食習慣が大きく変化し、高カロリー食品・高脂肪食品が好まれるようになる一方で、ビタミン・ミネラルが不足するというように、栄養バランスに大きな偏りが生じるようになりました。 |